Желаете похудеть без серьезного стресса для организма?

Предлагаем вашему вниманиюлуковый суп для похудения – он предоставляет прекрасную возможность избавиться от лишнего веса не испытывая чувства голода.

Рецепт лукового супа

На самом деле рецепт лукового супа для похудения очень напоминает по составу небезызвестный боннский суп – существенным отличием можно считать разве что меньшее количество ингредиентов и отсутствие в нем оливкового масла.

Чтобы приготовить луковый суп для похудения, необходимо взять следующие ингредиенты:

• Репчатый лук – 6 шт.
• Белокочанная капуста – небольшой по размеру кочан
• Сладкий перец (обязательно зеленый) – 2 шт.
• Сельдерей – 1 пучок
• Помидоры – 2-3 шт.

Все овощи стоит нарезать ломтиками произвольных размеров, высыпать в кастрюлю и залить холодной водой. Варить луковый суп для похудения необходимо сначала на сильном огне (с момента закипания – 10 мин.), а затем на слабом (до полной готовности овощей). Готовое блюдо можно подсолить и приправить специями.

Диета на луковом супе

Длительность данной диеты – 7 дней и за это время можно избавиться от 3-6 кг лишнего веса. В течение недели не стоит употреблять хлебобулочные изделия, а также сахар, алкоголь и газированные напитки. Пить можно негазированную минеральную воду (2 л в день).

Луковый суп для похудения можно есть в любое время (до 18.00). Помимо супа диета предлагает следующий рацион:

• Первый день: любые фрукты, за исключением винограда и бананов
• Второй день: овощи в любом виде (можно съесть даже пару печеных или отварных картофелин с растительным маслом)
• Третий день: овощи (кроме картофеля) и фрукты (за исключением винограда и бананов)
• Четвертый день: любые овощи и фрукты (бананов не более 2-х шт.), а также нежирное молоко (200 мл)
• Пятый день: помидоры и отварное мясо или рыба (500 г)
• Шестой день: сладкий перец, огурцы, капуста и отварное мясо или рыба (500 г)
• Седьмой день: бурый рис с овощами и несладкий фруктовый сок

Отзывы о луковом супе для похудения

Практически все отзывы о луковом супе для похудения весьмапозитивны.

Люда С. Недавно попробовала луковый суп для похудения – результат меня поразил. Без всякого чувства голода я избавилась от 5 кг.

Марина К. Диета на луковом супе мне понравилась – вкусно, сытно и килограммы тают на глазах.

Света С. Выдержала недельную диету с легкостью – луковый суп для похудения помог мне избавиться от 6 кг, рекомендую.

Автор: Лариса Коваленко для сайта Худелкина Ру